Beschrijving
Reis naar je ware grootsheid
Voel je je soms kleiner dan je werkelijk bent? Heb je last van zelfkritiek, perfectionisme of het gevoel dat je niet helemaal mag innemen wie je bent?
Reis naar je ware grootsheid is een diep ontspannende geleide meditatie die je helpt om voorbij die kritische gedachten te gaan en opnieuw contact te maken met je eigen kracht. Niet door iemand anders te worden, maar juist door te ervaren wat er al in jou aanwezig is.
Tijdens deze meditatie word je stap voor stap meegenomen naar een dieper gevoel van zelfliefde, vertrouwen en innerlijke ruimte. Je maakt kennis met jouw grootst mogelijke zelf: krachtig, waardevol, bewonderenswaardig en helemaal goed zoals je bent.
Ontdek wat er al in jou aanwezig is
Diepe ontspanning helpt om even los te komen van de voortdurende stroom van gedachten en oordelen. Door deze meditatie regelmatig te beluisteren, geef je jezelf de ruimte om andere, positievere gedachten en gevoelens over jezelf te laten groeien.
Je hoeft niets aan jezelf toe te voegen. Jouw grootsheid is er al.
Deze meditatie nodigt je uit om die ruimte daadwerkelijk in te nemen: om jezelf te zien, jezelf te waarderen en jezelf toe te staan te schitteren.
Een geliefde meditatie voor hoogsensitieve mensen
Reis naar je ware grootsheid is inmiddels een klassieker. De meditatie verscheen oorspronkelijk als onderdeel van mijn boek Aandachtig leven met hooggevoeligheid, dat in 2010 bij VBK Media werd uitgegeven.
De aanmoedigende zelfsuggesties zijn bedoeld om regelmatig te beluisteren en ondersteunen je bij het ontwikkelen van meer zelfacceptatie en vertrouwen in wie je bent — juist wanneer je als hoogsensitief mens geneigd bent streng voor jezelf te zijn.
“Het luisteren naar deze meditatie geeft me een goed gevoel dat je als mens met hoogsensitiviteit gewaardeerd mag zijn.”
“Ik gebruik de meditatie bij mijn training voor leerkrachten die met hooggevoelige kinderen willen leren omgaan. Vooral de (h)erkenning dat het er gewoon is en ook mag zijn.”
Deze meditatie is onderdeel van de Zelfwijzers van Hartveld.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.