Beschrijving
In deze meditatie breng ik je naar een toestand waarin je geen stress ervaart. We gaan terug naar een herinnering van een vakantie, of naar een zondagochtend lekker warm toegedekt in je bed. De meditatie ‘Je stressvrije ik’ brengt je in iedere situatie in een ontspannen toestand die je helpt regenereren. Het dagelijks of wekelijks beluisteren van deze meditatie bouwt stresshormonen en spanning af. Zoals yoga nidra
Duur 30 min.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.