Beschrijving
Deze meditatie heeft een krachtig effect op je lichaam en brein. Studies tonen aan dat regelmatig mediteren onder meer leidt tot een positieve levenshouding, een betere focus en meer veerkracht. Door het regelmatig beluisteren van deze meditatie zul je je leren verhouden tot sterfelijkheid en dood. Deze meditatie kan ook geluisterd worden door mensen die werkzaam zijn in beroepen waar de dood een rol speelt, zoals artsen en verpleegkundigen. Luister naar mijn kalmerende stem die je stap voor stap door diepe ademhaling en visualisaties leidt, waardoor je stressniveaus aanzienlijk dalen en je je angstgevoelens vermindert.
