Van overprikkeld naar onderprikkeld: 6 stadia van het hooggevoelige brein 

Als hsp kun je niet alleen last hebben van overprikkeling maar ook van onderprikkeling. Ik heb er zelf nog vrij weinig over geschreven, terwijl ik er vaak last van heb. Zo ook tijdens mijn recente vakantie naar Turkije. Het viel me weer eens…

De herfst is in aantocht: dit helpt je bij een goede overgang

Als de zon loodrecht boven de evenaar schuift, spreken we van een equinox. Dit gebeurt twee keer per jaar, in de lente en in de herfst. De veranderingen in het licht zijn op dat moment het grootst, waardoor we de lente en herfst als intense…

5 tips om minder te oordelen

Respect is waar het om gaat in de omgang met mensen. Als hoogsensitief persoon heb ik een goede intuïtie. Ik voel alles intenser en begrijp emoties sneller dan andere mensen. Door deze extreme gevoeligheid kom ik vaak kritisch over omdat ik…

Hypersensitiviteit

Hypersensitiviteit is een vorm van extreme empathie en altruïsme. Het zijn eigenschappen die niet in ieder mens even sterk ontwikkeld zijn. Gevoeligheid die bijna pijn doet. Het zijn handige en soms bijzonder onhandige kwaliteiten. Hoogsensitieve…

Wat maakt je als hsp gelukkig?

Hooggsensitief zijn betekent voor mij dat mijn voelsprieten altijd uitstaan en ik in veel situaties met anderen snel verbaasd of gefrustreerd raak. Waarom reageert de ander zoals hij of zij doet? waarom is de communicatie niet helderder en correcter?  Onlangs…

Zeven kenmerken van een spirituele relatie

Je hebt er mischien wel eens van gehoord: een spirituele relatie. Het is een vorm van samen zijn die zich bewust onderscheid van de relaties van onze (voor)ouders. Een spirituele relatie is allesbehalve vanzelfsprekend: als je alleen maar op…

Op vakantie als hsp?

Misschien heb je lang uitgekeken naar de vakantie. Een heerlijke en broodnodige onderbreking van de dagelijkse stress. Even helemaal niets en lekker bijkomen. Helaas, zijn een complete verandering van setting en het verlies van vertrouwdheid…

Eenzaamheid is een illusie van het ego

Ik heb het al eens vaker gehad over de neiging van de mens om zich voortdurend in gezelschap van anderen te begeven. Samen zijn is fijn maar soms is het ook een vlucht voor onszelf. Want alleen als je tijd alleen doorbrengt, kom je werkelijk…

Wil je weten of je cliënt hsp is?

Cliënten die zich bij mij melden weten in negen van de tien gevallen dat ze hsp zijn. Dit geldt wellicht niet voor jouw cliënten. Als je wilt weten of je cliënt hsp is, kun je hem of haar een boek laten lezen en vragen of de tekst resoneert,…

Perfectionisme te lijf gaan met deze drie tips

Als hsp herken ik mij in veel aspecten die horen bij de hoogsensitieve persoonlijkheid behalve in die van perfectionisme. Deze lastige karaktertrek die veelvuldig met de persoonlijkheid mee komt is gelukkig aan mij voorbij gegaan. Vermoedelijk…