5 tips om meer van jezelf te houden

Zelfcompassie kan soms nog een hele uitdaging zijn: jezelf volledig lief hebben en omarmen. Als wij niet onvoorwaardelijk van onszelf houden, wie doet het dan?Jezelf positief herprogrammeren is een absolute must voor iedere HSP. Ontvang 5 TIPS…

HSP en jarig: 4 tips

Jarig zijn als hsp? Voor veel hoogsensitieve mensen geeft een verjaardag stress. Worstel je met verjaardagen? Na de corona wil de één weer dolgraag feestjes vieren en houdt de ander het liever voor gezien. Hier vind je enkele manieren om er…

Alles zien en alles horen….

Alles zien en alles horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen; veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf om na te denken en te dromen. Herkenbaar? Dit zijn…

Oorlogsdrama’s

De oorlog in de Oekraïne duurt nu al ruim een maand en het einde is nog lang niet in zicht. De horror en het onrecht knagen aan ons allemaal. Alsof het nog niet erg genoeg was, komt nu Butscha. Hoe kan één man zoveel leed veroorzaken? Dat…

Als hsp heb je een lange adem nodig

Samen met uitgeverij Boom leg ik de laatste hand aan mijn nieuwste boek HSP op de Werkvloer. Komende tijd post ik regelmatig content uit dit nieuwe boek. Vandaag iets over geduld. Waarom heb je als hsp vaak geduld nodig? 1. Zelfvertrouwen…

Uitdaging 5: Conflict hanteren

Samen met uitgeverij Boom leg ik de laatste hand aan mijn nieuwste boek HSP op de Werkvloer. Komende tijd post ik regelmatig content uit dit nieuwe boek. Vandaag iets over uitdagingen op de werkvloer. Uitdaging #5: conflict hanteren Zachte…

Waar is de vader die met de knuppel de dreiging verjaagt?

In onze westerse samenleving bestaan te veel gesloten systemen die voor zichzelf voortmodderen. Gezinnen waarin kinderen beschadigd raken omdat het misbruik achter gesloten deuren en voorgevels plaatsvindt, onttrokken aan het oog van de buitenwereld.…

Word meester van het lastige gesprek

Last van moeilijke gesprekspartners? Ben je te veel aan het pleasen? Heb je moeite om een duidelijke wens of een helder nee te communiceren? In dit blog leer ik je hoe je meester wordt van het gesprek. Leer lastige personen te sturen en ontdek…

Het onrustige brein 

Wat is de impact van te veel beelden op het hooggevoelige brein? Juist in deze tijd van corona, quarantaines en lock-downs is het belangrijk dat we oog blijven houden voor de gevaren van binge watching en beeldverslaving. We hebben als gemeenschap…

5 keer tips voor bijzondere feestdagen

Ook zo moedeloos van weer een lockdown? Ben jij gefrustreerd of boos? Of word je in je bestaan als zelfstandige ondernemer hard geraakt? We worden meer dan ooit uitgenodigd om oplossingen in onszelf te vinden en te groeien door het accepteren…