Blogs

Waar is de vader die met de knuppel de dreiging verjaagt?

In onze westerse samenleving bestaan te veel gesloten systemen die voor zichzelf voortmodderen. Gezinnen waarin kinderen beschadigd raken omdat het misbruik achter gesloten deuren en voorgevels plaatsvindt, onttrokken aan het oog van de buitenwereld.…

Word meester van het lastige gesprek

Last van moeilijke gesprekspartners? Ben je te veel aan het pleasen? Heb je moeite om een duidelijke wens of een helder nee te communiceren? In dit blog leer ik je hoe je meester wordt van het gesprek. Leer lastige personen te sturen en ontdek…

Het onrustige brein 

Wat is de impact van te veel beelden op het hooggevoelige brein? Juist in deze tijd van corona, quarantaines en lock-downs is het belangrijk dat we oog blijven houden voor de gevaren van binge watching en beeldverslaving. We hebben als gemeenschap…

5 keer tips voor bijzondere feestdagen

Ook zo moedeloos van weer een lockdown? Ben jij gefrustreerd of boos? Of word je in je bestaan als zelfstandige ondernemer hard geraakt? We worden meer dan ooit uitgenodigd om oplossingen in onszelf te vinden en te groeien door het accepteren…

Hooggevoelig = hoogsensitief

Helaas lees ik soms nog steeds dat mensen beweren dat hoogsensitief en hooggevoelig niet hetzelfde zijn. Met name wordt er in België graag onderscheid gemaakt. In Nederland willen we geen verdeeldheid; hier werken we graag samen. De Nederlandse…

De goddelijke ondertoon

Als goede HSP therapeut werk je met alle lagen of "snaren van de ziel". Leven en transformeren is zo mooi als een prachtige compositie spelen waarin alle tonen en akkoorden aangeraakt worden en iedere snaar er toe doet. Er resoneert zoveel meer…

Ben je een perfectionist? Buig je innerlijke criticus om naar een innerlijke humorist

Ben jij een perfectionist? Veel mensen hebben één of andere neiging tot perfectionisme en doen dingen liever goed dan fout. Op zich een goede eigenschap, maar niet als het oncontroleerbaar wordt. Want als je altijd alles té goed wilt doen,…

Reinigen van de hartenergie

Ons hart wordt door onze moderne leefstijl vaak veel te zwaar belast. Het hart heeft de natuur nodig om gezond te blijven, wisten oude heelmeesters. Moderne artsen zijn hiervan onvoldoende op de hoogte. De kloof tussen de natuurlijke omgeving,…

Waarom zijn hsp’s gevoeliger voor stress?

Het is zeker niet zo dat alleen hooggevoelige mensen last hebben van stress of dat alle hooggevoeligen onder stress en overprikkeling lijden. Wel zijn de oorzaken vaak anders dan die van minder sensitieve mensen. De redenen waarom hoogsensitieve…

Adviezen tegen eenzaamheid

Iedereen is weleens eenzaam. ‘Het is een normaal gevoel waarmee je moet dealen,’ zegt Susan Marletta Hart, trainer en schrijver op het gebied van hooggevoeligheid. ‘Maar wordt eenzaamheid chronisch, dan is het tijd om het aan te pakken.’…

Hooggevoeligheid & omgaan met oude pijn: hoe verwerk en transformeer je pijn?

Word je door iets of iemand diep geraakt, dan heeft dat raken meestal één van vier verschillende oorzaken. De oorzaak komt door een gebeurtenis in het nu, of vindt zijn oorsprong in drie vormen van verleden tijd. Te ontrafelen wat er precies…

Hoog-onrustige gevoelens

’s Ochtends lijkt het leven nog één verrukkelijk feest, de zon schijnt nog mooier en de mensen op straat zijn nog bijzonderder dan anders. In de winkel geeft een onbehouwen persoon je een sneer en hup, je hebt plotseling een rotdag – je…